Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 39,55g | Prot: 68,34g | Hh: 104,99g.
Aamiainen: 세븐일레븐 감동란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 블루베리 (무당, 냉동). Lounas: 아보카도, 토마토. Päivällinen: 맥주, 죽이야기 전복죽, 찐만두 (고기류나 해물속), 왕만두, 육전, 가지튀김, 회, 김밥. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 뚜레쥬르 순블루베리 타르트. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|