Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 58,66g | Hh: 148,14g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, The Muesli Мюсли с Тропическими Фруктами. Lounas: Перекресток Сырники с Курагой, Форель на Пару. Päivällinen: Апельсин. Välipalat/Muut: Владхлеб Хлеб Московский Новый Заварной, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. lisää...
|
|
726 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 5 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZHENEVEVA_VL
|