Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 36,64g | Prot: 92,29g | Hh: 134,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Сырники Ната и рита. Lounas: Увелка Рис Бурый, Помидоры, Говядина со сметаной. Päivällinen: Global Village Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Шампиньоны, Долмио Традиционный, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный , Инди Стейк из Грудки Индейки . Välipalat/Muut: Клубника, Помидоры, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|