Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2239 kcal
|
Rasva: 105,94g | Prot: 86,57g | Hh: 237,40g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Грецкие Орехи, Chaka Миндаль в Шоколаде, Каравай Треугольники с Начинкой, Картошка Тушеная, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Хлеб Черный, Капуста Тушеная, Морковь на Пару, Healthy Food Курица Запеченная, Пицца Домашняя. Päivällinen: Valio Сыр Ольтермани 29%, SPAR Капуста Запечённая, Healthy Food Курица Запеченная. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Лента Мармелад, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|