|
Guten Morgen zusammen 👋
Na, des Wochenende hat sich wieder rentiert 😖 naja, neue Woche, neuer Versuch..
Ich wünsch mir meine Motivation zurück!!🍀
Und euch einen schönen Wochenstart ☀️
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 52,24g | Prot: 80,64g | Hh: 90,88g.
Lounas: Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Wassermelone. Päivällinen: Purland Schweineschnitzel, Magerquark, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Seitenbacher Energie-Bombe. lisää...
|
|
2072 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Dankeschön, liebe Zabine007, 💕
das wünsche ich dir auch. 💞 👵 💞
15 heinä 19 jäseneltä: buddi56
|
Guten Morgen, ich wünsche Dir auch einen guten Start in die neue Woche. 🌄☀️🌄
15 heinä 19 jäseneltä: Green Island
|
Guten Morgen liebe Sabine 😍 du wirst es schaffen 👍 du weißt dass rot dir super steht😍 wünsche dir einen wunderschönen Montag 😘😘😘
15 heinä 19 jäseneltä: ernesto.julian
|
Guten Morgen, dir auch einen schönen Wochenstart.
Ich versuche auch im Moment die Waage zu meiden, bei mir will es momentan auch nicht so richtig laufen. 😔
15 heinä 19 jäseneltä: Seybo
|
Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Wochenstart 🌞🌻🤗
15 heinä 19 jäseneltä: Helenenix
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zabine007
|