Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 61,58g | Prot: 115,18g | Hh: 179,46g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Банан, Йогурт, Творог. Lounas: Лещ, Соевый Соус, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Сыр Адыгэ, Укроп, Шпинат, Руккола, Редис, Огурец, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Черешня, Нектарины, Йогурт, Подовинновское Молоко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Банан, Нектарины, Клубника, Арахис, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kondratevaaaaa
|