Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 55,94g | Prot: 52,33g | Hh: 120,21g.
Aamiainen: Сыр Российский, Хлеб, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), ВкусВилл Солянка с Сосисками. Lounas: Сыр Российский, Хлеб, Батон с Маслом, Батон с Маслом, Гороховый Суп. Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салями. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|