Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 95,79g | Hh: 175,55g.
Aamiainen: Lidl Fruits Rouges, Lidl Lait Demi Écrémé , Canderel Cankao, Yoplait Petit Suisse 0%, Marque Repère Cacao Non Sucré, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Oeuf. Lounas: Sojasun Yaourt Nature, Avocat, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano Dop, Tomates Cerises, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Blanc de Poulet Fumé. Päivällinen: Grillon d'or Crousty Châtaigne, Sojasun Dessert Végétal Noisettes Amandes, Auchan Haricots Verts, Florette Brocolis Vapeur, Tomates Cerises, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Blanc d'Oeuf. Välipalat/Muut: Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Marque Repère Cacao Non Sucré, Priméal Sucre de Canne Complet , Nat & Vie Boisson Amande, Bulk Powders Peanut Flour, Bulk Powders Farine de Patate Douce , Myprotein Rolled Oats, Banane, Grillon d'or Crousty Châtaigne, Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Lidl Framboises Surgelés , Pomme Golden, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|