Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 47,86g | Prot: 81,11g | Hh: 225,49g.
Aamiainen: Перекресток Персик, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Цезарь Ролл. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окей Груша Конференс, Северная Гавань Крабовое Мясо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Джем Клубничный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|