Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1956 kcal
|
Rasva: 102,27g | Prot: 112,79g | Hh: 144,50g.
Aamiainen: Укроп, Красный Яр Сосиска в Тесте Печеная, Помидоры, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Жареное Яйцо, Черкизово Сосиски Фермерские. Lounas: Красный Яр Сосиска в Тесте Печеная, Куриная Грудка Отварная, Тестов Лапша Домашняя Лагманная, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Курт. Päivällinen: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Красный Яр Сосиска в Тесте Печеная, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сырники Домашние, Сервелат. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Яблоко Зеленое, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|