Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 77,70g | Prot: 85,08g | Hh: 218,09g.
Aamiainen: Агуша Детский Творог Классический, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский. Lounas: Котлета Куриная, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Борщ Украинский. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Global Village Лук Зелёный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Välipalat/Muut: Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Персики, Черешня, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Шоколад Классический, Хурма Сушеная, Курага, Инжир, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|