Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
41,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 36,91g | Hh: 119,02g.
Aamiainen: Конфета, Кофе (Растворимое), Тушеные Овощи, Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Печенье Мария, Принцесса Ява Чай Зелёный. Päivällinen: Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1147 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Kyykky - 15 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shulgina.1992
|