Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 89,24g | Prot: 117,60g | Hh: 157,85g.
Aamiainen: Butter, Albany Brown Bread, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nestle Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Lounas: Fried Egg. Päivällinen: Pork Chop, Mayonnaise, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Välipalat/Muut: Bakers Tennis Biscuits, White Table Wine, Willards Cheese Curls, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Nestle Caramel Treat. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|