Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2013
|
76,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 21,93g | Prot: 80,72g | Hh: 93,09g.
Aamiainen: meijer colby jack, carlson fish oil, vegetable medley, blueberries, Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, chobani plain nonfat. Lounas: cocoa roast almonds, jack link's turkey jerky, Blackberries, california stir fry, dannon light & fit raspberry, chicken of the sea salmon. Välipalat/Muut: apple, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|