Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 59,46g | Prot: 78,10g | Hh: 175,53g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Колбаса Докторская, Эльмика Хлебцы Кукурузные. Lounas: Сарафаново Сметана 20%, Гороховый Суп. Päivällinen: Кролик Тушеный, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Пряник, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Пирожок с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|