Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2013
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 80,02g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Equal, Cream (Half & Half), Coffee, Kroger trail mix individual. Lounas: pure leaf unsweet tea, oikos strawberry yogurt, Kroger Olive Oil & Vinegar Dressing, Kroger Mexican Blend shredded Cheese, raw spinach. Päivällinen: Grilled Blackened Chicken Salad without Dressing. Välipalat/Muut: lite string cheese. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|