Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 69,70g | Hh: 88,23g.
Aamiainen: Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Black Dragon Чай Молочный Улун. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Бабаевский Элитный 75% Какао, Black Dragon Чай Молочный Улун, Аджика, Гречка Отварная, Хортекс Овощи по Деревенски, Индейка Тушеная, Gruntaler (Ks) Сыр Лёгкий 30%, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|