|
Вес прибавился, а объёмы уменьшились 😌🤘🏻
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 47,63g | Hh: 172,33g.
Aamiainen: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, MacCoffee Капучино Di Torino, Bonfesto Моцарелла, Перепелиное Яйцо, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Козельское Молоко Живое Молоко, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный. Lounas: Баскин Роббинс Мороженое Миндаль с Ириской, Баскин Роббинс Роки Роуд, Баскин Роббинс Кленовое с Грецким Орехом, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
15 heinä 19 jäseneltä: upochka
|
Upochka, ох как на это надеюсь) хоть уже и не верилось, что хоть как-то и хоть сколько-нибудь мышечной массы набрать смогу.
15 heinä 19 jäseneltä: МэриСолька
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МэриСолька
|