Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 128,76g | Hh: 78,13g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Kimbo Кофе, Яйцо, Черкизово Сосиска Молочная, Красная Цена Форель Слабосоленая, Село Зеленое Масло Сливочное, Уральский Хлеб Хлеб Бородинский. Lounas: Троекурово Курбаски. Päivällinen: Кухня Большой Страны Жаркое по Купечески. Välipalat/Muut: Клубника, Лукум, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Американо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|