|
Omelet aus einem Ei, einer halben Tomate und 15g Gouda light, Gewürze.... Fertig und sehr lecker
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
945 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 94,08g | Hh: 89,51g.
Lounas: Gut & Günstig Gouda Leicht, Spiegelei ohne Fett, Tomatensaft, Edeka Blumenkohl Reis, K-Classic Ananas Scheiben, Purland Hähnchen Minutenschnitzel. Päivällinen: Gut & Günstig Kochschinken mit Gewürzgurken in Aspik, Rote Paprika, Salatgurke, Tomaten, Cremisee Camembert Leicht, Harry 1688 Steinofenbrot. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|