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He ganado 400 grs, pero he hecho aperitivo y comida fuera (vigilando mucho) pero bueno, hoy al ataque total con la Keto
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64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1782 kcal
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Rasva: 146,52g | Prot: 91,66g | Hh: 27,26g.
Aamiainen: Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Hacendado Stevia, Café Espresso, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Huevo. Lounas: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Pascual Mantequilla Original, Café Espresso, Alvalle Gazpacho Original, Huevo, Huevo, Queso Brie, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Hacendado Guacamole Hacendado. Päivällinen: Snack Day Torreznos de Cerdo, DIA Lomo de Cebo Ibérico, Old Amsterdam Queso Viejo. Välipalat/Muut: Hacendado Stevia, Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Chocolate Negro 85%. lisää...
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Painonnousu 2,8 kg viikossa
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