Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
662 kcal
|
Rasva: 22,37g | Prot: 56,66g | Hh: 58,57g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Milch 3,5%, DM Sportness Eiweiß 90, Milch 3,5%, DM Sportness Eiweiß 90. lisää...
|
|
1961 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unicorn<3
|