Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 27,07g | Prot: 112,26g | Hh: 21,97g.
Aamiainen: Músculo Bovino, Quiabo. Lounas: Vapza Peito de Frango Desfiado, Brócolis. Päivällinen: Spartacus Nutrition Albumina Zero Carb, Tomates, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Copra Óleo de Côco, Spartacus Nutrition Albumina Zero Carb, Músculo Bovino, Brócolis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryrodri
|