Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 71,06g | Prot: 141,65g | Hh: 75,14g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Творог 9%. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|