Päiväkirja - nufatrn, 04 heinä 19

Profiili - nufatrn | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2019

54,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 4,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 heinäkuuta 2019:

460 kcal

Rasva: 9,98g | Prot: 22,04g | Hh: 72,92g. Aamiainen: Apel. Lounas: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Nestle Bear Brand Milk. Välipalat/Muut: Siomay. lisää...

1442 kcal

Harjoitus: Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - nufatrn

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - nufatrn, 04 heinä 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - nufatrn