Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
929 kcal
|
Rasva: 36,63g | Prot: 30,83g | Hh: 122,90g.
Aamiainen: Pecel, Terung Dimasak, Nasi Putih. Lounas: Pentol, Ceker, Mie. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|