Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 49,22g | Prot: 121,47g | Hh: 106,88g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Картошка, Данон Творог Мягкий 5%, Полевское Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гипербола Горошница. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Välipalat/Muut: Данон Актимель, Простоквашино Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Клубникой . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|