Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 75,31g | Prot: 153,30g | Hh: 306,81g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lounas: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Курица, Щи с Мясом. Päivällinen: Кефир 2,5%, Сыр, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Финик, Красное Яблоко, Мандарины, Лимон, Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|