Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 75,14g | Hh: 20,24g.
Lounas: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado. Päivällinen: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Farinha de Amendoas. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Creme de Leite, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luana Srodrigues
|