Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 31,24g | Hh: 142,56g.
Aamiainen: Хлебец, Рубиком Сосиски Петровские, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Чай с Медом. Lounas: Говяжий Фарш, Пшеничная Каша, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Сыр, Батон. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
|
535 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 13 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sladyskib
|