Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 83,87g | Hh: 173,48g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Увелка Гречневая Каша на Воде. Lounas: Помидоры, Пава Пава Азу из Мяса Индейки, Увелка Гречневая Каша на Воде. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Valio Сыр Ольтермани 29% , Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Инжирный Персик, Курага, Чернослив, Ашан Грецкий Орех Очищенный. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|