Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 95,40g | Hh: 202,76g.
Aamiainen: Малина, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Donna Vera Спагетти, Курица с овощами, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Päivällinen: Ашан Маффин с Чёрной Смородиной, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Приволжский Творог 1,8%, Приволжский Творог 5%. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Нектарин, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|