Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2013
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 41,54g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: Golden Delicious Apples, V-Fusion Light Strawberry Banana, Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Lounas: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Cup, Twice Baked Potato, Meat Loaf, Carrots with Ranch Dippin' Stix. lisää...
|
|
3244 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|