Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2019
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1972 kcal
|
Rasva: 98,29g | Prot: 135,47g | Hh: 137,29g.
Aamiainen: Акконд Птица Дивная , Перекресток Спп Чиабатта, АМА Творожное Кольцо, Оливковое Масло, Яйцо, Колбаса Докторская, Сливочное Масло. Lounas: Оливковое Масло, Перекресток Спп Чиабатта, Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Гауда, Пиканта Пассата, Сыр Горгонзола, Грудка Индейки. Päivällinen: Нектарин, Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Välipalat/Muut: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|