Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 86,19g | Prot: 99,43g | Hh: 81,50g.
Aamiainen: Katharos Griekse Yoghurt, Chiazaad, Bosbessen, Milsani Skyr, Campina Volle Melk. Lounas: Rode Paprika, AH Romaine Sla, Wortelen, Extra Vergine Olijfolie, Gekookt Ei, Zwagerman Gegrilde Achterham. Päivällinen: Amandelen, Wit Brood, AH Olijfolie Traditioneel, Schapenkaas, AH Romaine Sla, Geplette Tomaten (uit Blik), Kipfilet. Välipalat/Muut: Zwarte Olijven, Zonnatura Rijstwafels, AH Geitenkaas Belegen 50+. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|