Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
978 kcal
|
Rasva: 74,06g | Prot: 53,19g | Hh: 25,08g.
Lounas: Желен Сосиски Ветчинные , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Päivällinen: Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. lisää...
|
|
1128 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|