Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 141,12g | Hh: 116,34g.
Aamiainen: Ja! Körniger Frischkäse, Ja! Skyr Natur, Papaya. Lounas: Ja! Gouda Gerieben 48%, Ja! Lachsfilets, Gut & Günstig Tomatenmark, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Kirschtomaten, Rote Paprika, Zucchini. Päivällinen: Mestemacher Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Nektarinen, Chia Bowl Apfel Aronia, Ja! Skyr Natur, Edeka Deli Granatapfelkerne, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|