Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 85,28g | Hh: 197,56g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Злаковое, Нескафе Кофе Растворимый, Большая Перемена Масло Сливочное Традиционное, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Растишка Йогурт Клубничный. Lounas: Петрушка, Зеленый Перец, Яичница, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Сливы, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. Päivällinen: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Абрикос, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Нескафе Кофе Растворимый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Злаковое, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|