|
Ну окей, все не так плохо вроде. Тем более, после жора наверняка многое вода 🤔
|
41,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 41,62g | Prot: 74,11g | Hh: 154,71g.
Aamiainen: ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Сарафаново Сметана 20%, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брауни. Lounas: Петра Вермишель со Вкусом "Курица", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 365 Дней Кетчуп Томатный, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая. Päivällinen: Черешня, Нектарин, Перекресток Персик. Välipalat/Muut: Брауни, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|