Päiväkirja - Patu23, 16 heinä 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019

77,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg. Vielä jäljellä: 7,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2019:

553 kcal

Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Painohistoria - Patu23