Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 36,03g | Prot: 101,90g | Hh: 91,13g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Lätta Halbfettmargarine, Marmelade, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Lounas: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Aldi Italienisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Sommersteak Pfeffer. Päivällinen: Johannisbeeren, Plattpfirsich, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef . Välipalat/Muut: Weiße Schokoladenpralinen. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evamartina
|