Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 72,90g | Prot: 97,49g | Hh: 225,70g.
Aamiainen: Boni Hawai Kipsalade, Delhaize Mosselsalade, Bruine Boterham, Maredsous Smeerkaas. Lounas: Delhaize Paëlla Valenciana. Päivällinen: Mayonaise, Boni Surimisticks, Maredsous Smeerkaas, Colruyt Everyday Salami met Look, Aldi Verse Sandwiches. Välipalat/Muut: Mucci Le Grand, Pina Colada. lisää...
|
|
3729 kcal
|
Harjoitus:
Kävelylenkki - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|