Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 85,00g | Hh: 107,52g.
Aamiainen: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Нектарин, Окское Яичный Белок, Сибтар Клетчатка Пшеничная, Грецкие Орехи, Геркулес Геркулес Увелка, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Киприно Сыр Российский . Lounas: Яблоко Зеленое, Помидоры, Сима. Päivällinen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Гринагро Творог Обезжиренный, Гринагро Кефир 1%. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - edinka1981
|