Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 40,03g | Prot: 115,93g | Hh: 98,42g.
Aamiainen: Красный Октябрь Трюфель, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб, Кофе с Молоком, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Куриные Грудки, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Банан, Творог 5%, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катя мурсалова
|