Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 64,44g | Prot: 72,30g | Hh: 182,34g.
Lounas: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Тушеные Овощи. Päivällinen: Зеленый Борщ, Каравай Хлеб Черный Столовый, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Välipalat/Muut: Ашан Имбирь в Сахаре, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Капучино, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Конфеты Маска. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|