Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
862 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 45,94g | Hh: 73,75g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Курага, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Помидоры, Огурец, Куриные Котлеты в Духовке, Мираторг Колбаски для Гриля. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Магнит Яблоко, Фруктовый Рай Ядро Семени Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|