Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
143,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 53,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 86,75g | Prot: 101,86g | Hh: 80,00g.
Aamiainen: Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg , Garelick Farms Light Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Corn, Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Egg, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Chicken Breast, Peloponnese Kalamata Olives, Lettuce. Päivällinen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Chicken Breast, Coca-Cola Cherry Coke Zero (Can), Kraft Mexican Style Taco Cheese, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Old El Paso Fajita Seasoning Mix. Välipalat/Muut: Peach, Planters Salted Peanuts (1 oz). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|