Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 35,76g | Prot: 113,69g | Hh: 104,44g.
Aamiainen: Яичный Белок, Банан, Капуста Белокочанная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lounas: Barilla Макароны Бантики, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Лента Овощи Гриль, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Овощи Гриль, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Белокочанная, Булгур, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|