Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 61,59g | Hh: 91,53g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lounas: Alface Americana, Alface, Camil Feijão Branco , Tomates, Cebolas, Pimentão Amarelo, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Dolce Gusto Chococino. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|