Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 75,64g | Hh: 39,87g.
Aamiainen: Bacon, Cream (Half & Half), Coffee, Salsa, Sour Cream, Kroger Whole Eggs (Medium). Lounas: Roast Beef, Spinach (Drained Solids, Canned) . Päivällinen: Heavy Cream, Raspberries , Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Cod. Välipalat/Muut: Diamond of California Chopped Walnuts. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|